POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
   
ARCHIWUM     zobacz wydarzenia archiwalne
ARCHIWUM     zobacz wszystkie wydarzenia archiwalne

 
25-08-2018      -  
Bajla
Mikro wakacje w Krakowie! Cudowny relaks, rozruch i piknik pod lasem
Bajla


http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
ul. Œwierkowa 4a, Kraków
11:00
       
 
Wydarzenia inne
ChodŸ z nami na mikro wakacje! Cudownie się zrelaksujesz bez wyjeżdżania z miasta. Razem z grupš fajnych kobiet zaszyjemy się w domu pod lasem. Zrobimy sobie piknik na trawie. Przyjemnie się rozruszamy i delikatnie rozcišgniemy mięœnie słuchajšc œpiewu ptaków. Pogadamy i poœmiejemy się. Na koniec weŸmiemy udział w sesji relaksacji!

SPRAWD SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/

Co będzie się działo podczas mikro wakacji:
1. Usišdziemy w kręgu i poznamy się. Z aromatycznš kawš albo orzeŸwiajšcš wodš z cytrynš, na tarasie wœród zieleni, słuchajšc œpiewu ptaków. Porozmawiamy. Popiknikujemy na tarasie – będš owoce, warzywa, przekšski i coœ słodkiego.
2. Rozruszamy się delikatnie dzięki ćwiczeniom Pilates. Bezpiecznie dla kręgosłupa! Pilates to przyjemne ćwiczenia wzmacniajšce i rozluŸniajšce. Będziemy uważnie oddychać i uelastyczniać mięœnie. Zajęcia w pięknej sali warsztatowej potrwajš ok. godziny.
3. Stretching – rozcišgniemy mięœnie przy relaksujšcej muzyce. Te spokojne, przyjemne zajęcia potrwajš ok. godziny.
4. Sesja relaksacji, podczas której nauczysz się rozluŸniać ciało i umysł. Wprowadzisz się w stan odprężenia i relaksu. Na zawołanie! Doœwiadczysz kojšcej umysł wizualizacji i poznasz progresywnš relaksację mięœniowš. Dasz odpoczšć umysłowi. Sam trening będzie bardzo przyjemny. Z ok. godzinnych warsztatów wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprężenia i porcjš nowych relaksujšcych umiejętnoœci.
5. Zajęcia będziemy przeplatać piknikiem na tarasie, rozmowami, tańcami albo leżeniem w ciszy na trawie – odpoczniesz tak, jak zechcesz.

PREZENT! Cudownie Relaksujšcy Zestaw - 7 nagrań z wizualizacjami (mp3)

Zajęcia poprowadzi: Justyna Czudek. Treningi i masaże
O resztę zadba: Ania organizuje

Kiedy:
25.08.2018 (sobota), godz. 11:00 – 16:00

Gdzie: w pięknej sali z ogródkiem i widokiem na las, ul. Œwierkowa 4a, Kraków, Wola Justowska

Bilety: 150 zł do 13 sierpnia, potem 200 zł
Mamy tylko 12 miejsc!

ZAREZERWUJ MIEJSCE: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
 
http://bajla.pl/mikro-wakacje-w-krakowie/
Miejsce:
ul. Œwierkowa 4a, Kraków
 
Godz.
11:00

 
 
   

 
 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie NiezaleĹźne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury