W dzisiejszym świecie gniew stał się powszechnym sposobem reagowania na wszelkie wyzwania – i małe, i duże. Denerwujemy się stojąc w korku, na współpracowników, na rodzinę i … na siebie.
Dlatego kontrolowanie tej energii i zmienianie jej jest ważne zarówno dla naszego zdrowia, jak i poprawy relacji.
Zapraszamy na wykład, w czasie którego dowiesz się jak sobie radzić z gniewem, irytacją, frustracją, wewnętrznym napięciem i zachować wewnętrzny spokój w każdej sytuacji.



En:
Nowadays, anger has become a common way of responding to all challenges - both small and big. We get annoyed at traffic jams, at colleagues, family and ... at ourselves. Therefore, controlling and transforming this energy is important for both our health and improving our relationships.
We invite you to a lecture during which you will learn how to deal with anger, irritation, frustration, internal tension and keep inner peace in every situation.