Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik dziesięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie odbyło się 71 edycji kursu, a my przeszkoliliśmy ponad 760 osób!

� Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

ĹšRODY O 19:00:
🔸25 stycznia 2023, godz. 19:00 – 20:00
🔸1 lutego, godz. 19:00 – 20:00
🔸8 lutego 2023, godz. 19:00 – 20:00
🔸15 lutego, godz. 19:00 – 20:00
🔸22 lutego, godz. 19:00 – 20:00
🔸1 marca, godz. 19:00 – 20:00
🔸8 marca, godz. 19:00 – 20:00
🔸15 marca, godz. 19:00 – 20:00