Masz często spięty kark i szukasz sposobów na to, żeby sobie pomóc?

Naucz się prostych, skutecznych chwytów masażu relaksacyjnego. Dzięki nim przyjemnie rozluźnisz mięśnie karku i pleców, a umysł odpocznie.

Nasze warsztaty są przeznaczone dla par – przyjacielskich, rodzinnych, romantycznych – wszelkich! Po prostu do nauki masażu karku potrzebujesz drugiej osoby.

Poznacie proste, niewymagające dużej siły i głęboko relaksujące techniki. Warsztaty potrwają około dwóch godzin. Masaż na ich podstawie będzie mógł trwać 30-45 minut lub dłużej.

Będziemy pracować na siedząco i jeśli zechcecie, wypróbujemy też kilka technik w leżeniu na matach. Załóżcie wygodny strój, najlepiej umożliwiający zsunięcie z ramion. Masaż karku i szyi wykonamy na skórze, a odprężający, uciskowy masaż kręgosłupa – przez ubranie.


Do warsztatów dołączamy ZESTAW 4 FILMÓW Ulga dla kręgosłupa do samodzielnego praktykowania w domu.


PROWADZI: JUSTYNA CZUDEK - Fizjoterapeutka, trenerka personalna, instruktorka pilates i fitness oraz masażystka. W pracy z klientami łączy masaż i ćwiczenia dla optymalnych efektów.
W Bajli Justyna prowadzi m.in. warsztaty relaksacyjne, masażowe i ruchowe. Przeszkoliła w tym zakresie m.in. pracowników Alior Banku, Nokii, Westwing, BWI Poland Technologies, Arvato Bertelsmann, Kemipol, Bonair, U2i, Małopolskiego Instytutu Kultury w Krakowie, PPG, Grupy Mega Sports, Currency One, CRIF, HAVI i gości Cinema City.

Mamy tylko 10 miejsc!*