Ze wzgldu na bardzo due zainteresowanie Wiosennym Energizerem uruchamiamy nabr na drugi termin wyjazdu! Rezerwacje na 6-8 marca pozostaj bez zmian.
To ju kolejna edycja cudownie relaksujcego weekendowego wyjazdu w kobiecym gronie!
Zrb sobie najlepszy prezent na Dzie Kobiet!
Jak zawsze, bdzie prawdziwy odpoczynek, kobiece rozmowy, cudownie relaksujce zajcia, zdrowy ruch, pyszne jedzenie, piew ptakw, zapach lasu, cudny widok na gry z okna sypialni, ogromny taras z obdnym widokiem, ciepa, pachnca drewnem sala do wicze, wieczr przy kominku.
Tradycyjnie ju wyjedamy na weekend do Mandali duego, drewnianego domu w Beskidzie Maym. Do naszej dyspozycji bd:
pikne widoki z okien przytulnych sypialni 2, 3 i 4 osobowych, kady pokj ma azienk do wasnego uytku
wielki taras z leakami i miejscem do wicze i rozmw w socu
pikn, ponad stumetrow sal z drewnian podog i kominkiem
wietnie wyposaon kuchni i przeszklon jadalni
okoliczne trasy spacerowe, ki, las, gry
czyste, pachnce powietrze i cisz z dala od miasta
Wszystkie zajcia ruchowe poprowadzi Justyna Czudek fizjoterapeutka, instruktorka fitness, trenerka personalna. Od lat zafascynowana prostot i skutecznoci metody Pilatesa. rodkowanie, kontrola, oddychanie, koncentracja stosujc te zasady mona nie tylko wyrzebi idealn sylwetk, ale te zapobiec blom plecw, uelastyczni minie i zrelaksowa si. Na swoich zajciach Justyna kadzie ogromny nacisk na precyzyjne wykonywanie wicze dziki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba dugo czeka.
Program:
(To nasze propozycje. Nie bdziemy si kurczowo trzyma planu i na bieco dostosujemy go do pogody, potrzeb i nastroju. Jeli bdziesz miaa ochot polee na trawie albo si zdrzemn, nie ma problemu spotkamy si przy kolacji)
Pitek 6.03.2015
18:00 Wsplna kolacja
21:00 Wieczr filmowy, tace albo rozmowy
Sobota 7.03.2015
9:30 niadanie
11:00 Cudownie relaksujce wiczenia Pilates
12:00 Spacer z atrakcjami czyli rozluniajce wiczenia na wieym powietrzu
14:00 Lekki lunch
17:00 Stretching przyjemne rozciganie
18:30 Pyszna kolacja z winem, tace i wsplna zabawa
Niedziela 8.03.2014
9:30 niadanie
11:00 Relaksujcy Pilates
14:00 Obiad
16:00 Powrt
Cena zawiera:
2 noclegi
wyywienie (2 niadania, 2 obiady i 2 kolacje)
4 godziny zaj ruchowych
ubezpieczenie NNW
KIEDY:
6 8 marca 2015 (wszystkie miejsca zajte)
27 29 marca 2015
GDZIE: Mandala, Targoszw w Beskiedzie Maym (http://www.mandala.beskidy.pl/)
CENA:
350 z (przy wpacie zaliczki do 30 stycznia)
380 z (przy wpacie zaliczki po 31 stycznia)
INFORMACJE I REZERWACJA MIEJSC: Ania Krlikowska, e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153
Organizatorki:
Justyna Winiewska i jej Biuro Podry Lemon&Lime
Ania Krlikowska i Bajla
Justyna Czudek i jej Fit Flow
|