POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Biznesowe

Odbywające się online
 
 
27-03-2015     - 29-03-2015  
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone
WIOSENNY ENERGIZER
ZAPRASZA
Bajla
http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
miejsce:
BAJLA, ul. Starowilna 55/4, Krakw
» Wydarzenia inne
Ze wzgldu na bardzo due zainteresowanie Wiosennym Energizerem uruchamiamy nabr na drugi termin wyjazdu! Rezerwacje na 6-8 marca pozostaj bez zmian.

To ju kolejna edycja cudownie relaksujcego weekendowego wyjazdu w kobiecym gronie!
Zrb sobie najlepszy prezent na Dzie Kobiet!

Jak zawsze, bdzie prawdziwy odpoczynek, kobiece rozmowy, cudownie relaksujce zajcia, zdrowy ruch, pyszne jedzenie, piew ptakw, zapach lasu, cudny widok na gry z okna sypialni, ogromny taras z obdnym widokiem, ciepa, pachnca drewnem sala do wicze, wieczr przy kominku.
Tradycyjnie ju wyjedamy na weekend do Mandali duego, drewnianego domu w Beskidzie Maym. Do naszej dyspozycji bd:

pikne widoki z okien przytulnych sypialni 2, 3 i 4 osobowych, kady pokj ma azienk do wasnego uytku

wielki taras z leakami i miejscem do wicze i rozmw w socu

pikn, ponad stumetrow sal z drewnian podog i kominkiem

wietnie wyposaon kuchni i przeszklon jadalni
okoliczne trasy spacerowe, ki, las, gry

czyste, pachnce powietrze i cisz z dala od miasta



Wszystkie zajcia ruchowe poprowadzi Justyna Czudek fizjoterapeutka, instruktorka fitness, trenerka personalna. Od lat zafascynowana prostot i skutecznoci metody Pilatesa. rodkowanie, kontrola, oddychanie, koncentracja stosujc te zasady mona nie tylko wyrzebi idealn sylwetk, ale te zapobiec blom plecw, uelastyczni minie i zrelaksowa si. Na swoich zajciach Justyna kadzie ogromny nacisk na precyzyjne wykonywanie wicze dziki temu nie ma mowy o urazach i kontuzjach, a na efekty nie trzeba dugo czeka.

Program:
(To nasze propozycje. Nie bdziemy si kurczowo trzyma planu i na bieco dostosujemy go do pogody, potrzeb i nastroju. Jeli bdziesz miaa ochot polee na trawie albo si zdrzemn, nie ma problemu spotkamy si przy kolacji)

Pitek 6.03.2015

18:00 Wsplna kolacja
21:00 Wieczr filmowy, tace albo rozmowy

Sobota 7.03.2015

9:30 niadanie
11:00 Cudownie relaksujce wiczenia Pilates
12:00 Spacer z atrakcjami czyli rozluniajce wiczenia na wieym powietrzu
14:00 Lekki lunch
17:00 Stretching przyjemne rozciganie
18:30 Pyszna kolacja z winem, tace i wsplna zabawa

Niedziela 8.03.2014

9:30 niadanie
11:00 Relaksujcy Pilates
14:00 Obiad
16:00 Powrt


Cena zawiera:
2 noclegi
wyywienie (2 niadania, 2 obiady i 2 kolacje)
4 godziny zaj ruchowych
ubezpieczenie NNW


KIEDY:

6 8 marca 2015 (wszystkie miejsca zajte)
27 29 marca 2015

GDZIE: Mandala, Targoszw w Beskiedzie Maym (http://www.mandala.beskidy.pl/)

CENA:
350 z (przy wpacie zaliczki do 30 stycznia)
380 z (przy wpacie zaliczki po 31 stycznia)

INFORMACJE I REZERWACJA MIEJSC: Ania Krlikowska, e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153


Organizatorki:
Justyna Winiewska i jej Biuro Podry Lemon&Lime
Ania Krlikowska i Bajla
Justyna Czudek i jej Fit Flow
http://bajla.pl/wiosenny-energizer-2/
Miejsce:
BAJLA, ul. Starowilna 55/4, Krakw
Godz.
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury