Zapraszamy wszystkie Panie na bajlowe warsztaty! Panowie � zafundujcie paniom bukiet tw�rczych warsztat�w zamiast kwiat�w:)

KIEDY: 9 marca 2013 (sobota)

GDZIE: BAJLA, ul. Starowi�lna 55/4, Krak�w

ILE TO KOSZTUJE: TYLKO 10 z� za jeden warsztat

(lub bezp�atny wst�p z kart� Benefit Multisport, Fit Profit, OK System, Fit Flex)

PLAN ZAJ��:

godz. 10.00 � 10.50 ZUMBAJLA
godz. 10.30 � 12.00 BI�UTERIA INSPIROWANA SZTUK� �WIATA
godz. 11.00 � 12.00 TANIEC NUBIJSKI
godz. 12.00 � 13.00 WARSZTAT RELAKSACYJNY

ZAPISY: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153 (Liczba miejsc ograniczona!)

atwo sobie powiedzie� �Zrelaksuj si�!� Jednak odpr�enie wbrew pozorom nie przychodzi samo. Na szcz�cie relaksu mo�na si� nauczy�. Istnieje mn�stwo sposob�w na odzyskiwanie si� i pozytywnej energii w codziennym �yciu. Warto je pozna� i odkry�, kt�re z nich maj� najskuteczniejszy wp�yw na nasze samopoczucie. Dlatego te� przygotowa�y�my warsztaty, w ramach kt�rych b�dziemy zg��bia� sztuk� relaksacji, �wicz�c rozmaite metody s�u��ce odpr�eniu. Od technik oddechowych i progresywnej relaksacji mi�niowej, poprzez koj�c� umys� wizualizacj� po techniki tw�rcze. B�dziemy si� te� przygl�da� czterem powszechnym rodzajom stresu i zastanowimy si�, jak mo�na sobie z nim poradzi�. Zapraszamy wszystkie kobiety, pragn�ce poczu�, jak w ci�gu kilku chwil mo�na zregenerowa� cia�o i umys�.

Prowadz�ca: Karina Wiencelewska � psycholo�ka i trenerka, z pasj� wykonuje sw�j zaw�d czerpi�c �yciow� energi� z pracy z lud�mi, zar�wno dzie�mi jak i doros�ymi. Odk�d pami�ta, lubi�a s�ucha� ludzi i pomaga� im, a z czasem odkry�a w sobie talent do wspomagania rozwoju os�b w ka�dym wieku. Do tej pory przeprowadzi�a setki warsztat�w i szkole� w ca�ej Polsce. Twierdzi, �e prowadzenie zaj�� dla dzieci i m�odzie�y jest jej �r�d�em wiecznej m�odo�ci, bo pozwala zachowa� dzieci�c� ciekawo�� �wiata. Jest te� psychoterapeut�, obecnie szkoli si� w O�rodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Zawsze gotowa do prowadzenia d�ugich dysput przy fili�ance �wie�o parzonej herbaty.