|
|
|
|
 |
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 03-07-2026 - 05-07-2026 |
|
|
|
 |
|
|
"Gorąco polecam ten kurs każdej, bez względu na kondycję czy wiek! Instruktorzy przekazują wiedzę w sposób niezwykle przystępny i konkretny. Zamiast skomplikowanych akrobacji, uczyliśmy się prostych, ale skutecznych technik, które realnie można zastosować w stresującej sytuacji." Ewelina
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już po(...) ... więcej » |
|
 |
 |
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet - od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 10-07-2026 - |
|
|
|
|
|
|
"Zajęcia odbywają się w luźnej, bezpiecznej atmosferze - bez skrępowania, a jednocześnie z dużą dawką konkretu i praktycznych ćwiczeń.
Poza samymi technikami dużo zmienia się też „w głowie” - wyniosłam z kursu większe poczucie pewności i sprawczości.
Prowadzący są fantastyczni - zaangażowani i bardzo motywujący. Z niecierpliwością czekałam na każde kolejne zajęcia. Zdecydowanie polecam."
Kasia
Dołącz i Ty!
(...) ... więcej » |
|
|
|
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet - od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 11-07-2026 - |
|
|
|
|
|
|
"Zajęcia odbywają się w luźnej, bezpiecznej atmosferze - bez skrępowania, a jednocześnie z dużą dawką konkretu i praktycznych ćwiczeń.
Poza samymi technikami dużo zmienia się też „w głowie” - wyniosłam z kursu większe poczucie pewności i sprawczości.
Prowadzący są fantastyczni - zaangażowani i bardzo motywujący. Z niecierpliwością czekałam na każde kolejne zajęcia. Zdecydowanie polecam."
Kasia
Dołącz i Ty!
(...) ... więcej » |
|
|
|
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet - od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 12-07-2026 - |
|
|
|
|
|
|
"Zajęcia odbywają się w luźnej, bezpiecznej atmosferze - bez skrępowania, a jednocześnie z dużą dawką konkretu i praktycznych ćwiczeń.
Poza samymi technikami dużo zmienia się też „w głowie” - wyniosłam z kursu większe poczucie pewności i sprawczości.
Prowadzący są fantastyczni - zaangażowani i bardzo motywujący. Z niecierpliwością czekałam na każde kolejne zajęcia. Zdecydowanie polecam."
Kasia
Dołącz i Ty!
(...) ... więcej » |
|
|
|
|
|
| Oferta stała: |
|
|
 |
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marzec, 2024
|
| Pn |
Wt |
Sr |
Cz |
Pt |
So |
N |
| |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
| 4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
| 11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
| 18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
| 25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
 |
marzec |
2024 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| W TEJ KATEGORII |
|
|
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet - od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 10-07-2026 - |
|
|
|
|
"Zajęcia odbywają się w luźnej, bezpiecznej atmosferze - bez skrępowania, a jednocześnie z dużą dawką konkretu i praktycznych ćwiczeń.
Poza samymi technikami dużo zmienia się też „w głowie” - wyniosłam z kursu większe poczucie pewności i sprawczości.
Prowadzący są fantastyczni - zaangażowani i bardzo motywujący. Z niecierpliwością czekałam na każde kolejne zajęcia. Zdecydowanie polecam."
Kasia
Dołącz i Ty!
(...) |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
| WEEKENDOWY KURS SAMOOBRONY dla kobiet |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 03-07-2026 - 05-07-2026 |
|
|
|
|
"Gorąco polecam ten kurs każdej, bez względu na kondycję czy wiek! Instruktorzy przekazują wiedzę w sposób niezwykle przystępny i konkretny. Zamiast skomplikowanych akrobacji, uczyliśmy się prostych, ale skutecznych technik, które realnie można zastosować w stresującej sytuacji." Ewelina
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już po (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
|
OSTATNIO DODANE
OFERTY STAŁE: |
|
|
| Oferta STAŁA |
| GIMNASTYKA AKTYWNE 50+ |
| miejsce: |
Zajęcia w Klubie Kultury "Przegorzały"
30-252 Kraków
ul. Kamedulska 70
Poniedziałki i środy
Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki |
|
|
|
|
Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.
W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.
Zajęcia w Klubie Kultury Prz (...) |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
KALENDARZ
