POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


   
Kategorie wydarzeń
 
Film
Kabaret
Literatura
Muzyka
Plastyka
Sport
Taniec
Teatr
Wystawy różne
Wydarzenia inne
 
Bezpłatne

Dla dzieci

Wspólne: dla dzieci i dorosłych

Dla seniorów

Festiwale

Biznesowe

Odbywające się online
 
 
27-05-2020     - 17-06-2020  
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone
Cudownie relaksujce warsztaty ONLINE - nowa formua
ZAPRASZA
Bajla
http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
miejsce:
Online, czyli ogldasz tam, gdzie jeste, bez wychodzenia z domu!
20:00
ONLINE
» Wystawy różne
NOWA FORMUA! Sprawd szczegy nowych, pgodzinnych sesji relaksacji!

Tak bardzo potrzebujemy teraz relaksu, wyciszenia natoku myli, ukojenia umysu i ciaa!
Wyobra sobie, e spdzasz cudownie spokojny wieczr. Odrywasz si na chwil od codziennoci, uspokajasz gonitw myli w swojej gowie i po prostu si relaksujesz wyciszasz umys i rozluniasz ciao. Leysz wygodnie pod ciepym kocem. Suchasz cichej muzyki i ciepego gosu bajlowej specjalistki od relaksacji Justyny Czudek. Pyniesz na czystej, biaej chmurze. Rozluniasz po kolei wszystkie minie, Twj umys odpoczywa. Jest ciepo, bezpiecznie, na cianach migocze blask wiec.

Tak wanie bdzie w trakcie naszych warsztatw relaksacyjnych online. Wemiesz udzia w sesji relaksacji, podczas ktrej nauczysz si kilku przydatnych technik. Wprowadzisz si w stan odprenia i relaksu. Na zawoanie! Rozlunisz spite minie karku i gowy, zregenerujesz wzrok i nauczysz si podstaw automasau. Dasz odpocz umysowi. Sam trening bdzie bardzo przyjemny. Z warsztatw wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprenia i porcj nowych relaksujcych umiejtnoci.

Moesz relaksowa si sama/ sam, z rodzin lub wsplokatorami.
Online czyli tam, gdzie jeste, bez wychodzenia z domu. Wystarczy laptop, telefon albo tablet z dostpem do Internetu i konto na Facebooku.

DLA KOGO S TE WARSZTATY?
Dla kadego, kto potrzebuje teraz odrobiny relaksu i spokoju umysu. Bez wzgldu na wiek czy kondycj.

CZEGO SI NAUCZYSZ?
🍀 poznasz kilka rnych technik relaksacji (np. wizualizacje, relaksacja wg. Schultza, wiczenia oddechowe, elementy medytacji mindfulness, progresywna relaksacja miniowa Jacobsona) i dowiesz si, jak stosowa je na co dzie,
🍀 zyskasz spokojniejsze podejcie do stresujcych sytuacji,
🍀 nauczysz si rozlunia szyj i kark, dziki prostym wiczeniom i automasaowi,
🍀 dowiesz si, jak relaksowa oczy, regenerowa wzrok i agodzi napiciowe ble gowy,
🍀 przewiczysz samodzielne rozlunianie mini przy krgosupie,
🍀 cudownie si zrelaksujesz i spdzisz klimatyczny wieczr u siebie w domu.

SPRAWD SZCZEGӣY I DOCZ: https://bajla.pl/cudownie-relaksujace-warsztaty/

OPINIE NASZYCH UCZESTNICZEK I UCZESTNIKW:
Serdecznie poleciabym warsztaty wszystkim osobom yjcym w stresie. Zajcia byy relaksujce, odprajce i uspokajajce. Kasia

Polecam te warsztaty! Mona na chwil zapomnie o tym, czym zajmujemy si kadego dnia i odpocz. Justyna Janczyk-Pokrywa

Na tych zajciach zyskujemy wiadomo jak jestemy spici i e rozluniajc minie ciaa, rozluniamy dusz. Gosia

WARSZTATY PROWADZI: Justyna Czudek. Treningi i masae

KIEDY:
27 maja 2020 (roda), godz. 20:00 20:30
3 czerwca 2020 (roda), godz. 20:00 20:30
10 czerwca 2020 (roda), godz. 20:00 20:30
17 czerwca 2020 (roda), godz. 20:00 20:30

GDZIE: online, czyli ogldasz tam, gdzie jeste, bez wychodzenia z domu!

ZA ILE: 16 z (pojedyncze zajcia) lub 50 z (4 zajcia i dostp do nagra 9 poprzednich, godzinnych sesji)

SPRAWD SZCZEGӣY I KUP BILET: https://bajla.pl/cudownie-relaksujace-warsztaty/
https://bajla.pl/cudownie-relaksujace-warsztaty/
Miejsce:
Online, czyli ogldasz tam, gdzie jeste, bez wychodzenia z domu!
Godz.
20:00
WYDARZENIE ARCHIWALNE, już zakończone

 
 
Relaksacja przy ognisku

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2024


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury