|
Zapraszamy na wyjtkowe zajcia, podczas ktrych zadbamy o zdrowie i relaks dla naszych krgosupw. W tym celu bdziemy wykorzystywa elementy baletu, gimnastyki Pilatesa, techniki taca wspczesnego, oraz stretching. Podczas treningu bdziemy zwraca szczegln uwag na prawidowy oddech i jego synchronizacj z wykonywanym ruchem.
Naszym celem bdzie wzmocnienie i uelastycznienie mini, zwikszenie zakresu ruchomoci w stawach, i poprawa naszej wiadomoci ciaa. Zwrcimy uwag na gracj i pynno ruchw, a tym samym poczujemy si bardziej pewne siebie :)
Zajcia prowadzi: Elwira Badura jej prawdziwymi pasjami s taniec, ruch oraz praca z dziemi i modzie. Elwira posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnoci fitness nowoczesne formy gimnastyki. Ukoczya studium choreograficzne ze specjalnoci taniec wspczesny przy NCK w Krakowie, stale bierze udzia w szkoleniach i warsztatach zarwno z fitnessu, jak i cheerleadingu oraz metodyki taca. Jest tancerk w grupie taca wspczesnego FORMA w NCK-u. Prowadzi dziecice grupy taneczne, pracuje na obozach jako instruktorka taca i zaj sportowych. Ma na koncie rwnie przygod z karate, a jej sportow fascynacj od zawsze jestbieganie:)
KIEDY:
poniedziaki, godz. 18.00 18.50 Zdrowy Krgosup z GRACJ
wtorki, godz. 18:10 19.00 Zdrowy Krgosup FIT
rody, godz. 18.10 19.00 Zdrowy Krgosup PILATES
rody, godz. 20.00 20.50 Zdrowy Krgosup z GRACJ
czwartki, godz. 19.30 20.20 Zdrowy Krgosup STRETCHING
GDZIE: BAJLA, ul. Starowilna 55/4, Krakw
REZERWACJA MIEJSC (wymagana): e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153
Akceptujemy karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.
Cennik karnetw:
pojedyncze zajcia 25 z
4 zajcia 90 z
8 zaj 160 z
12 zaj 205 z
16 zaj 255 z
20 zaj 300 z
24 zajcia 350 z
Karnety s wane na wszystkich zajciach w BAJLI, z jednego karnetu moe korzysta caa rodzina.
DZIECI w tym samym czasie zapraszamy do kcika zabaw (tu za drzwiami sali), gdzie bd bawi si pod opiek animatorki.
|
KALENDARZ
